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不眠、イライラ…「産後うつ」になる3つの原因

イライラする、急に泣きたくなる、すべての事に興味がなくなる、漠然とした不安に襲われる…。このような状態に心当たりがあるなら、もしかしたら「産後うつ」になってしまっているかもしれません。こちらでは、産後うつに陥ってしまう原因についてご紹介いたします。

ホルモンバランスの乱れ

疲れている女性

生活環境の変化や出産後に起こる身体の変化から、女性はホルモンバランスが乱れやすくなります。

ホルモンバランスの崩れは、自律神経の乱れや寝不足、肌荒れ、無気力といった状態を招きます。ホルモンバランスが乱れた状態で育児を行いますと、ストレスが重なり産後うつに発展してしまいます。

「密室環境」での育児

親子

核家族化や頼れる友達がいない環境での子育ては、必然的に家にこもりっきりの育児になってしまい、外の世界と切り離されたような疎外・孤独を感じる事があります。

そんな中、意思の疎通が難しい新生児と24時間2人きりで過ごすというのは、想像以上にストレスがかかる事です。何をしても泣き止んでくれず、一方通行に思えてむなしくなり、自信をなくしてしまう事で産後うつになる可能性があります。

パートナーの育児への不参加

「仕事を頑張るのが家族のため」と、男性は仕事に偏りがちなってしまう事がありますが、外で働く時間が長ければ長いほど、女性の負担が大きくなってしまいます。家庭を支えるには経済面はとても大事ですが、結果的に母親が育児を1人で抱え込む事になってしまい、育児のプレッシャーから産後うつになってしまうのです。パートナーの育児への協力は体力的な負担軽減だけでなく、母子の心の安定にも繋がります。

「子どもが生まれてから心に余裕がない」「常にイライラして夫婦喧嘩ばかりしてしまう」といったお悩みをお持ちでしたらベビーシッターを利用して、一度プレッシャーから離れ、休息をとりませんか?1人の時間や夫婦でゆっくりする時間を確保するのは、産後うつ防止におすすめです。

福岡県にある弊社では、経験豊富なベビーシッターを派遣し、お子様の保育をサポートいたしております。博多や天神、西新といった人気の中心部から春日市、糸島市の一部まで幅広い区域での派遣が可能ですので、子育てにお悩みの方は是非弊社までご連絡ください。また、ベビーシッターの料金やご利用までの流れなど、疑問点があればいつでもお電話ください。

西新でベビーシッターなら【ジョイシッターPLUS】 概要

会社名 株式会社ジョイクリエイト
所在地 〒810-0072 福岡県福岡市中央区長浜1丁目2-6-705
電話番号 092-725-3199
メールアドレス info@joy-create.com
URL http://joy-create.com/
業務内容 ベビーシッターサービス事業
キッズシッターサービス事業
病児保育事業
家事代行サービス事業
説明 福岡でベビーシッターをお探しなら訪問型の病児保育サービスのジョイシッターPLUSへ。訓練を受け研修に合格したベビーシッターの顔やプロフィールを確認してシッターをお選びいただけます。お子様の急なご病気時には病児保育もございます。お仕事やご用事の際の利用はもちろん、産後の息抜きでのご利用も人気です。新生児のお子様を持つご両親はぜひご利用ください。